DEPORTE Y FASCITIS
Traemos varios casos que nos han escrito por privado a nuestro grupo de Telegram y que han conseguido superar su fascitis plantar con deporte y siguiendo unos buenos consejos, y así poder continuar con su estilo de vida. ¿Cómo lo han conseguido?
calzado adecuado
Es el paso más importante. Un mal calzado puede provocar una fascitis y puede ser la causa de que una fascitis nunca se recupere.
Estilo de vida saludable
El sobrepeso, una vida sedentaria, una mala alimentación pueden ser casusas principales de la fascitis plantar.
deporte
Si eres deportista, y sufres fascitis, vas a tener que parar, podrás seguir haciendo otros deportes donde no se requiera que la fascia sufra (correr, saltar...) Por ejemplo, es un buen momento para darle al gimnasio.
testimonios recibidos
Ana garcía
Nuestra amiga Ana, sufrió fascitis con 42 años, sufría sobrepeso. Tras 8 meses, adelgazó en el gimnasio, perdió 12 kilos que le sobraban, adquirió unos buenos hábitos alimenticios, y unas buenas zapatillas con unas plantillas a medida. Enhorabuena Ana!
Rosa Cifuentes
Rosa empezó con fascitis muy joven, con solo 28 años, tuvo que abandonar el deporte que más le gustaba, el tenis por ejercicios donde no sufriera tanto. Junto con un buen calzado y unas medias de compresión en tan solo 4 meses puedo volver a las pistas. Nos alegramos muchísimo Rosa!
ivÁn cano
Nuestro amigo Iván era un corredor incansable, hasta que una mañana todo se torció, sufrió fascitis. Ha tardado algo más de 2 años en recuperarse, pero con mucho esfuerzo, constancia, incluso infiltraciones, ha podido volver a su rutina y a hacer kilómetros en el asfalto sin temor a sufrir dolor a la mañana siguiente. Ánimo y a seguir recorriendo mundo Iván.
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