Hay muchas zapatillas, que aunque a priori, puedan parecer buenas para la fascitis plantar, por la comodidad de las mismas, pueden carecer por completo del soporte que requiere la planta del pie. Uno de los elmentos más importantes de las zapatillas para la fascitis plantar es que tenga un soporte para el puente del pie. Normalmente, las personas optan por zapatillas acolchadas, en busca de la comodidad, pero, esto no reducirá la tensión de la fascia plantar, si no se combina con el soporte del arco del pie y el talón.
Si sufre de dolor de la fascitis, una de las mejores maneras de prevenir daños adicionales es adquiriendo unas zapatillas específicas para la fascitis de alta calidad. En el mercado ya existen zapatos de vestir, zapatillas deportivas, incluso chanclas para la playa.
Muchas personas, no conocen la fascitis plantar hasta que experimentan el dolor en la planta o el talón. Por lo tanto, si estas leyendo este blog, es probable que sea porque te han diagnosticado fascitis o porque estás padenciendo los dolores típicos por la inflamación de la fascia.
La fascitis es plantar es muy molesta y puede afectar en la rutina del día a día, sin embargo, el dolor se puede mitigar con unas buenas zapatillas específicas para este tipo de dolencia.
Hemos hecho una selección de las mejores zapatillas para la fascitis plantar y así que puedas elegir correctamente la ideal para tu pies. Todas ellas tienen un amplio soporte para el puente del pie o arco, así como una perfecta amortiguación para la comodidad de la fascia.
¿Necesito zapatos para la fascitis plantar?
La fascitis se da después de la micro rotura o una inflamación de las fibras en la fascia plantar en los pies. La fascia no es más que una banda de tejidos gruesos que conecta el talón con los metatarsos. Cuando esta banda recibe un exceso de tensión puede llegar a inflamarse, irritarse o incluso a sufrir alguna micro rotura. La mayoría de las personas se dan cuenta la primera vez que sufren este dolor entre moderado y fuerte, casi siempre por la mañana, cuando la fascia aun no ha estirado. Con el paso de las horas, la fascia va estirando y el dolor irá reduciéndose poco a poco, volviendo a ser la mañana cuando más molestias se encuentran.
Zapatillas de marca Skechers para la fascitis plantar
Ver zapatillas Skechers para la fascitis plantar
Zapatillas y zapatos para mujer y para hombre de Skechers.
Zapatillas para la fascitis de mujer
Cualquiera de las zapatillas antes expuesta puede valer tanto para hombre como para mujer. Pero hemos hecho una selcción con zapatillas que se adaptan más facilmente al pie tipo de la mujer, que suele ser un poco más estrecho. Además de poner los mejores diseños y la mayor comodidad especialmente diseñadas para aliviar el dolor de la fascitis plantar.
¿Cuáles son los mejores zapatos para la fascitis plantar?
Los mejores zapatos o zapatillas para la fascitis plantar son aquellos que resulten cómodos y se ajusten a la forma de tu fascia. Deberían de reuinir la mayoría de las siguientes características:
- Base de talón amplica
- Absorber golpes
- Plantillas extraibles
- Soporte de arco o puente del pie
- Cordones traseros o soporte fijo
- Una talonera profunda
- Plantillas acolchadas
- Tecnología de movimiento oscilante
En general, unas zapatillas de calidad, con buenos acabados que otorguen un buen soporte al pie y al puente de la planta del pie.
Mejores zapatillas para correr con fascitis plantar
Debemos de partir de la base, de que padeciendo fascitis plantar el reposo, para la recuperación de la fascia es esencial. Sabemos que los que somos inquietos por naturaleza, eso de sentarnos a ver la televisión o lo que sea no va con nosotros. Pero desde que apareció el dolor tómate al menos 2 semanas de relax. Aprovecha para leer e informarte sobre la fascitis plantar, como estás haciendo ahora mismo.
Puedes dar algún paseo, suave, y cuando vayas notando mejoría, que el dolor haya casi desaparecido por la mañana, puedes empezar a probarte poco a poco.
No obstante, recomendamos que desde ahora siempre salgas a correr con unas zapatillas específicas para las fascitis plantar y unas plantillas también para la fascitis. Aquí te dejamos una lista de las mejores.
¿Qué zapatillas utilizo yo?
Como podéis ver en las fotos, yo en la actualidad estoy utilizando unas Asics, me han funcionado genial. Son cómodas, sujetan perfectamente, y de gran calidad. Por supuesto dentro llevo las plantillas para la fascitis plantar.
- Running shoes
- Waterproof lining in Gore-Tex
- Removable comfordry inner lining that provides Cushioning and antimicrobial properties
